Quando a mulher apresenta dificuldades na hora da penetração, o problema pode ser mais sério do que se imagina. Por achar que o pênis vai machucá-la, a parceira trava a musculatura da vagina, impedindo a entrada do pênis. Esse distúrbio emocional recebe o nome de vaginismo.

Segundo a Dra. Maria Cláudia Lordello, psicóloga, sexóloga e coordenadora da Psicologia no CATVA (Centro de Apoio e Tratamento ao Vaginismo), as mulheres que sofrem desse problema apresentam, entre outras características, ansiedade e baixa resistência à dor.

“Elas também possuem grande dificuldade em realizar mudanças de vida e de pensamentos. São dominadoras na relação a dois e, comumente, possuem maridos pacientes, compreensivos e que cedem às exigências das parceiras”, completa.

O vaginismo é uma condição emocional, porém, se manifesta por meio de uma reação física, que é a contração dos músculos da vagina. A psicóloga explica que os fatores que desencadeiam o distúrbio são educação moral e religiosa severas, desconhecimento do próprio corpo, por dificuldade de tratar da região genital com naturalidade, e traumas decorrentes da primeira relação sexual, como abuso ou estupro.

Por conta do grande número de mulheres diagnosticadas pelo Departamento de Ginecologia da Unifesp, em janeiro de 2011 foi criado o CATVA. No local, as mulheres passam por três avaliações: médica, fisioterápica e psicológica. “Esta primeira triagem ocorre mensalmente e pode ser agendada pelo telefone (11 – 5549-6174). Ao confirmar o diagnóstico de vaginismo, a paciente realiza tratamentos de fisioterapia, psicoterapia em grupo e individual”, conta Dra. Maria Cláudia.

Ao contrário do que se pensa, a mulher vagínica sente prazer normalmente durante o sexo, se relacionamento por meio de carícias e de masturbação, podendo chegar ao orgasmo. Entretanto, ela procura sempre manter uma boa distância do orifício da entrada da vagina, que é onde se localiza a sua maior dificuldade.

A alta resistência da parceira durante a relação sexual acaba afetando outros campos da vida dela. “Com frequência, o vaginismo traz um sentimento de inferioridade perante as outras mulheres consideradas ‘normais’, acarretando um grave problema de autoestima”, comenta Dra. Maria Cláudia.

O parceiro muitas vezes sofre junto com a mulher, mas quando tem conhecimento do problema pode até mesmo incentivá-la a procurar tratamento. “Mais do que compreender, o homem não pode permitir que a vagínica se acomode, pois somente se ela enfrentar o problema poderá aprender a superá-lo”

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Por que vale a pena?
Este tipo de sexo é perfeito para aliviar as tensões e satisfazer o desejo a qualquer hora! Vale deixar o preconceito de lado e experimentar. Imagine, por exemplo, que sua casa está cheia, mas um beijão esquenta o clima entre você e o parceiro. Por que não levá-lo ao banheiro ou a um cômodo vazio e fazer a festa? Mostrar ao rapaz todo o seu tesão vai excitá-lo ainda mais.

Acerte em cheio
Há duas boas posições para a rapidinha. Em pé, de costas para o parceiro, curve-se em direção a uma parede ou mesa e deixe que o gato penetre-a por trás. O papai-e-mamãe também funciona, pois o homem controla a velocidade da penetração – que deve ser mais rápida! Vale ter um lubrificante para apressar as preliminares, pois talvez não dê tempo de se aquecer.

2. Jogo dos sentidos

Por que vale a pena?
Normalmente, durante a transa, ninguém se esforça para estimular a audição e o paladar – afinal, o tato e a visão sempre saem ganhando. Por isso, separar um período do sexo para ativar todos os sentidos pode fazer uma diferença e tanto! Só assim você descobrirá algumas sensações novas e conhecerá melhor o moço, criando mais intimidade entre o casal.

Acerte em cheio
Vamos instigar todos os sentidos? Olfato Acenda uma vela cheirosa no ambiente e use um perfume ou creme hidratante gostoso. Tato Vista uma lingerie de renda para estimular o toque dele. Visão Aposte em luz suave para um clima de sensualidade. Audição Diga frases sexies para atiçar a imaginação dele. Paladar Coma morango ou chocolate no corpo do gato.

3. Amor devagarzinho

Por que vale a pena?
Explorar o corpo do parceiro e deixar que ele faça o mesmo com você é importantíssimo! Para isso, não meça esforços e marque um fim de semana romântico, por exemplo. Com tempo e tranquilidade, vocês poderão aproveitar melhor o momento para turbinar as sensações de prazer de ambos.

Acerte em cheio
Antes de se entregarem ao sexo, comecem a estimular um ao outro: a troca de olhares e de toques os deixará mais ansiosos para a hora H! Quando estiverem juntos, não tenham pressa para terminar. Escolha uma posição confortável e fale o que deseja que ele faça – e diga que também atenderá os pedidos do gato. Ao demorarem para atingir o orgasmo, vocês dois aumentarão a intensidade dele depois. Oba!

4. Seja dominada por ele

Por que vale a pena?
Se você nunca se entregou totalmente ao parceiro, está na hora de tentar. Em geral, o homem fica extremamente excitado quando se sente no comando da situação. E, assim, seu parceiro se esforçará ainda mais para levar você à loucura! Ou seja: os dois ganham. Dê poder ao seu amado e veja o resultado.

Acerte em cheio
Como é a vez do maridão de assumir as rédeas da transa, escolham posições nas quais ele estará por cima. Para a entrega ser total, afaste as mãos, colocando-as atrás da cabeça. Tal postura deixa claro que você está dispo sta ao que ele sugerir. Seu amado ficará elétrico ao perceber que tem a sua confiança.

5. Domine seu homem

Por que vale a pena?
Seu homem é daqueles que sempre quer mandar na relação? Então, mostre a ele o que você deseja secretamente! Além de realizar as fantasias que sempre quis, você vai surpreendê-lo com a postura de dominadora.

Acerte em cheio
Para que você tenha o controle, prefira ficar por cima do bonitão. Peça a ele que deite na cama e sente-se por cima, mantendo uma perna de cada lado. Nesta posição, você poderá decidir o ritmo da penetração: tente variar entre mais rápida e mais lenta. Como o gato estará com as mãos livres, peça-lhe que acaricie seu clitóris, aumentando seu prazer. E, claro, não se esqueça de ter uma postura confiante e segura – veja a si mesma como uma deusa do sexo!

6. Pegada selvagem

Por que vale a pena?
Uma transa que abala até as estruturas da cama é sempre bem-vinda! Quando o gato não economiza na pegada, você se sente desejada e irresistível por ele não conseguir se controlar. Além de aumentar muito sua autoestima, esse tipo de sexo permite que você libere todos os instintos e mostre ao parceiro tudo que está sentindo com gemidos e sons altos.

Acerte em cheio
Escolha posições que remetam ao instinto animal: uma boa opção é começar de quatro. Deixe claro que está prontinha ao pedir que ele segure em sua cintura para ditar o ritmo dos movimentos. Se quiser esquentar ainda mais (e confiar no moço), peça que ele puxe um pouco seu cabelo. Não deixe de gemer conforme seu prazer for aumentando.

7. Tudo à mostra

Por que vale a pena?
Chega de ter medo de transar com as luzes acesas! A claridade, afinal, faz você prestar atenção em cada reação do gato e perceber de quais toques ele gosta mais. Além disso, os homens se excitam ao ver a mulher em ação. E, caso não esteja em forma, não se preocupe: se o parceiro está com você é porque sente tesão por seu corpo!

Acerte em cheio
Peça para ele se sentar na cama e sente-se por cima dele de frente, colocando as pernas atrás das costas dele. Além de ficarem juntinhos, nesta posição nenhuma imperfeição ficará tão exposta e você se sentirá segura para aproveitar tudinho! Quer colocar mais fogo? Aproveite as luzes acesas e se masturbe, mostrando a ele como gosta de ser tocada. Ele vai adorar!

Levantamos os principais cuidados a tomar, caso você queira se divertir com o seu parceiro.
9 cuidados para o sexo anal

1. Não precisa doer
Existe sexo anal sem dor. A afirmação é do terapeuta sexual Celso Marzano, do Instituto Brasileiro de Sexologia e Medicina Psicossomática, em São Paulo. ”A dor ocorre quando o casal copia o que vê nos filmes eróticos”, diz. Segundo Marzano, a técnica certa é unir cumplicidade, preliminares, um lugar adequado, posição certa e proteção.

2. Relaxe… e aproveite
Antes de ir ao ponto, o casal deve entrar em acordo sobre a nova prática. Sob os lençóis, as preliminares pedem calma. Quanto mais relaxada e excitada estiver a mulher, mais fácil será a penetração.

3. Lubrifique à vontade
Para uma transa feliz, o ânus precisa estar bem lubrificado. Produtos, só à base de água. ”A saliva ajuda, mas nunca é suficiente”, diz Marzano. Dois cremes úteis: K-Y e AquaGel. Manteiga e óleo de cozinha, não!

4. Use sempre proteção
A camisinha protege o pênis do contato com bactérias ou fezes. Também não vale usar o mesmo preservativo que penetrou na vagina para evitar transmissão de bactérias. Depois da penetração anal, o pênis não deve mais tocar a vagina, pelo risco de provocar infecções.

5. E as hemorróidas?
”Desde que a área atingida seja pequena, tudo bem”, diz Marzano. Detalhe: é bom usar mais lubrificante do que o normal.

6. Sem correr riscos
Antes da hora agá, a mulher deve tentar uma defecação natural. Depois, lavar com água e sabonete. Se quiser uma higiene completa, pode usar o Fleet Enema. ”É uma bisnaga vendida em farmácia para lavagens intestinais. Depois de introduzir o líquido no ânus, a pessoa evacua”, diz Marzano. Use o produto uma hora antes. E, defecação durante o ato, só se houver violência na relação.

7. O segredo é o jeitinho
A posição mais gostosa e segura para a mulher é a de conchinha. O homem se deita de lado, em forma de concha, e a mulher, na frente dele. A posição é ideal para evitar infecções, porque o pênis não encosta na vagina ao ser retirado do ânus.

8. O gozo antes
Se a mulher teve um orgasmo antes da penetração anal, vai estar mais relaxada e pronta para o ato. ”O ânus se dilata com mais facilidade e, com a ajuda do dedo do parceiro ou de um acessório sexual, recebe o pênis com mais facilidade”, diz Marzano.

9. Prazer total
O orgasmo pode não ocorrer nas primeiras vezes, mas, com o tempo, a tendência é o prazer aumentar.

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Um roteiro completo para explicar tudo – mas tudo mesmo! – sobre a prática que, apesar de ser tabu para muitas mulheres, pode ser bastante prazerosa:

Fator Psicológico
Medo. Eis o argumento de boa parte das mulheres para não experimentar o sexo anal. Mas… medo de quê? A não ser que sofra de hemorroidas ou tenha qualquer outro problema na região do ânus, não há mal nenhum. A curiosidade em experimentar já movimenta a vida sexual. “Quando existe desejo, vontade e decisão, não dói”, afirma Aretusa Menezes, autora de 10 Mandamentos para a Felicidade Sexual da Mulher (Ed. Jaboticaba).

Treine sozinha
No banho, acaricie a região anal com movimentos circulares e delicados. Quando se sentir familiarizada com o toque, chame o parceiro para debaixo do chuveiro. Beije-o enquanto se alisa. Peça para que ele, sempre de forma gentil, toque seu ânus. Depois, que introduza um dedo, dois… até a hora em que se sentir à vontade para a penetração.

Posições
· Sentada sobre o parceiro: ótima para iniciantes, pois permite que a mulher controle a penetração.

· De lado: facilita o relaxamento e permite ao homem estimular seios e clitóris durante a penetração. IMPORTANTE: Jamais faça anal sem gel, que facilita a penetração. Ele deve ser à base de água e não conter anestésicos (assim, evita de você se machucar sem perceber).

E o parceiro?
Não há sexo anal bem-sucedido sem um parceiro carinhoso. “Ele deve penetrar devagarinho, parar por alguns segundos e então continuar”, ensinam os americanos Dan Andreson e Maggie Berman no livro Dicas de Sexo para Mulheres – Por Um Homem Gay (Ed. Jaboticaba). Se ele for principiante, você pode controlar o vaivém.

Kit obrigatório para praticar
· Camisinha: Comparado à vagina, o ânus tem mais chances de ser infectado por alguma doenças – mesmo sem haver cortes na região. Por isso, use preservativo. Se for fazer sexo vaginal em seguida, use outro. Senão, as bactérias que habitam o ânus vão para lá.

· Lubrificante: O ânus não é elástico nem dispõe de uma lubrificação natural, como acontece na vagina. Portanto, para amenizar o atrito, e evitar que a camisinha se rompa pela fricção, use um lubrificante de gel à base de água, vendido em farmácias.

· Higiene: Há quem recorra à lavagem intestinal para evitar a presença de detritos de fezes na hora H… Mas isso é exagero. “Uma boa higiene durante o banho é suficiente”, afirma a proctologista Karen Mallmann, de Porto Alegre (RS).

1. Cultivar o desejo também fora da cama

O fogo do comecinho pode até não durar a vida toda. Mas um convívio gostoso, sem brigas constantes, é mais do que meio caminho andado para manter aceso o interesse sexual. Se um casal acha tudo de bom estar junto no dia a dia, vai querer é mais na cama!
2. Um amar o outro tal como é

Especialistas não se cansam de repetir: ninguém consegue mudar o parceiro depois de trocar alianças. Pelo menos não na essência. Mas lembre-se: ceder um pouco pode ser suficiente para obter harmonia no casamento e ainda incentivar a cara-metade a fazer pequenos avanços em certa atitude.
3. Não achar que o sexo, por si só, supera qualquer diferença

Sabe o papo de que tudo se resolve na cama? Não é bem assim, diz o psiquiatra Eduardo Ferreira Santos, autor de Casamento: Missão Quase Impossível (Claridade).
4. Saber encerrar brigas

Vira e mexe alguém tem de pedir desculpa, e não deve ser sempre a mesma pessoa. Será que ele é de fato o culpado em todas as situações? Tem mais: deslizes e insultos entalados envenenam a relação. Passe uma borracha em pequenas transgressões rapidinho e poupe energia para o que realmente importa.
5. Aprender a negociar

Segundo a psicóloga Ida Kublikowski, da PUC de São Paulo, os casais de hoje perderam essa capacidade primordial para a saúde da relação. “A negociação deve levar em conta padrões e valores de ambos”, diz. Se a sua família curte promover almoços todo domingo, mas seu marido acha isso uma chatice, que tal combinar que vão só uma vez ao mês?
6. Livrar-se da bagagem

Dores de romances do passado não serão resolvidas no atual. Se não consegue esquecer um trauma, como uma traição, cogite procurar terapia.
7. Não transformar falhas de comunicação em falhas de caráter

Para o médico sexologista e terapeuta de casais João Borzino, de São Paulo, não é porque seu marido fica calado nas festas dos seus amigos que ele é um boçal. “Se está lá com você, está tudo bem.” Quando não estiver mais, ele demonstrará.
8. Não se apegar a tabus

Quem disse que todo mundo tem de seguir o mesmo script? Um casal pode decidir dormir em camas (ou até casas) separadas, ter ou não filhos… e viver muitíssimo bem.

Foi-se o tempo em que o cinema retratava os lobisomens e vampiros como criaturas do mal, feias, que tinham medo de estacas, bala de prata, água benta, alho e sempre eram derrotadas pelo mocinho. Atualmente, os filmes trazem como protagonistas justamente essas criaturas, mas como uma nova roupagem.

Os vilões de antigamente são os heróis de hoje. Eles são jovens, bonitos, bem educados, bonzinhos e sempre lutam pelo amor de uma garota. Assim acontece no filme Crepúsculo e na série Teen Wolf (adolescente lobo).

Vampiros e lobisomens passaram a povoar o imaginário de jovens e adolescentes, com mais força, a partir de 2008, com o lançamento do primeiro filme da saga Crepúsculo, baseada nos livros da escritora Stephenie Meyer, que já venderam mais de 100 milhões de exemplares.

Mesmo sabendo que lobisomens e vampiros não existem, o ser humano sempre foi aficionado pelo desconhecido e, quando criança, muitos já sonharam em ter super poderes. “O que me chama a atenção é a quantidade de filmes com esses personagens que são projetados na mídia. O pior é que eles têm despertado o interesse em muitos jovens cristãos”, afirma pastor Ananias Galvão da Assembleia de Deus em Fortaleza (CE).

De acordo com o pastor Ananias, o mais prejudicial é deixar de ir aos cultos, frequentar a Escola Dominical e ler a Bíblia para assistir filmes e ler esses livros, que não edificam. “Os líderes devem orientar melhor os jovens, no sentido de procurar o que é bom, o que edifica e o que traz benefícios para sua vida espiritual”, afirma.

A “Nova Moda”

Mesmo com todo sucesso dos personagens vampirescos, os lobisomens têm ganhado espaço na dramaturgia e na literatura. A escritora americana Anne Rice começou a escrever sobre os vampiros em 1976 e só parou em 2003. Sua obra mais famosa “Entrevista com o Vampiro” completou 35 anos. Ela escreveu também sobre bruxas, anjos e Jesus Cristo e recentemente vai lançar uma obra sobre o “herói” lobisomem The Wolf Gift (O presente do lobo).

Embarcando nessa onda de lobos, o diretor Rob Daniel acredita na série Teen Wolf, uma adaptação do filme lançado nos anos 80 com o mesmo nome. A série conta a história de um adolescente tímido que é mordido por um lobo, se torna popular e se apaixona pela filha do caçador de lobisomem.

“Mudam o personagem, mas o espírito é o mesmo: o espírito satânico de desvirtuar. O pior é que encontra na nossa juventude pessoas adeptas a isso. Pessoas que, infelizmente, crêem nessas coisas. Temos que combater com o Evangelho”, afirma pastor Ananias.

De acordo com pastor Ananias, muitos nordestinos acreditam no mito do lobisomem porque o catolicismo romano, predominante na região, incentivou essas crendices populares. “Mas, depois que se convertem, os cristãos não acreditam mais nisso, pois eles conhecem a Palavra. Eles sabem que isso é uma manifestação demoníaca”, revela.

As pessoas têm que saber discernir o certo do errado e procurar o que é bom para nossa vida. “O Diabo coloca uma característica naquilo que não presta se fazendo de bonzinho. A Bíblia diz que o inimigo se projeta como anjo de luz, mas não tem a essência de Deus. Por isso ele tenta deturpar os valores”, conclui.

Embora muita gente encare um namoro à distância como sinônimo de dificuldade, ciúmes e saudades, este tipo relacionamento pode dar certo se ambos estiverem dispostos a fazer o romance acontecer.

As estatísticas mostram que 2,9% dos casamentos nos Estados Unidos consideram a longa distância, enquanto um em cada dez casamentos incluíram um período de distância nos primeiros três anos. Se você está nessa situação, acompanhe as dicas listadas pelo site Madame Noire, que podem ajudar a manter a chama da paixão acesa independente dos quilômetros que separam um casal apaixonado.

Tenha confiança: um relacionamento à distância deve ser baseado, essencialmente, na confiança, embora nem sempre seja fácil mantê-la. Uma boa dica é manter a comunicação constante e, quando estiverem juntos, tentar encontrar os amigos e visitar os lugares dos quais ambos sempre falam.

Seja positiva: tente não se ater aos elementos negativos de um namoro à distância. Veja a parte boa: dessa forma, você tem mais tempo para se dedicar aos seus interesses e hobbies. Quando se falarem, busquem transmitir segurança e sentimentos positivos um ao outro.

Mande fotos: que tal mandar uma foto ou vídeo de um momento divertido, uma paisagem ou uma situação que você está vivendo? Use e abuse da tecnologia para manter seu amorzinho ligado no seu dia a dia. Mensagens de voz e de texto também são perfeitas para os dias mais corridos, pois, além de práticas, são uma forma de mostrar que você está pensando nele.

Invista nos mimos: todos gostam de ganhar surpresas e pequenos mimos da pessoa amada – isso é uma das coisas que mantêm as relações vivas. Mandar cartões apaixonados ou presentinhos um para o outro é uma forma de quebrar a rotina e mostrar ambos estão se esforçando para que o romance dê certo.

Evite o ciúmes: atenção para o excesso de cuidado: não é porque vocês estão em um relacionamento à distância que a vida social de vocês deve parar. Sendo assim, evite questionamentos intermináveis ou alimentar suspeitas sem fundamento. Você pode sim dar ouvido às suas preocupações, mas o excesso de drama e de ciúmes só irão atrapalhar o relacionamento.

Faça visitas: vocês devem se planejar para manter uma frequencia de visitas um ao outro, certificando-se de que ambos estão se dedicando de maneira equilibrada. Para que o relacionamento dê certo, o contato físico é importante, então busquem se ver constantemente, não só nos feriados, mas também em momentos inesperados.

Comemore: um casal que namora à distância deve comemorar o fato de terem alguém sempre disposto a viajar quilômetros para se encontrar, enquanto muitas pessoas ainda estão em busca de suas caras metades. Um namoro à distância pode sim dar certo, e, com foco nos pontos positivos deste tipo de relação, tudo fica ainda mais fácil.

Faça planos: quando estiverem juntos, aproveitem para planejar os lugares que querem visitar ou a data da próxima visita. Quando ele estiver na sua cidade, mostre um pouco da sua rotina e vice-e-versa, pois participar um pouco do dia-a-dia do seu amor ajuda a amenizar a distância.